Iată ce trebuie să cuprindă mesele principale în zilele de dietă.
Prima zi
Micul dejun: Suc din 2-3 grapefruit-uri, în care puneţi o lingurinţă de spirulină (se găseşte la farmacii). O ceaşcă de ceai de plante, cu miere.
Prânz: O salată mare din castraveţi, roşii, ardei roşu, ardei galben, ţelină, morcovi, ridichi, broccoli şi multe frunze de pătrunjel, asezonată cu ulei de măsline şi zeamă de lămâie.
Un pahar de suc obţinut din 2 portocale, 1 măr, 2 morcovi, 1-2 cm de rizom crud de ghimbir, tulpină de ţelină.
Citeşte continuarea pe doctorulzilei.ro.
DIETA FULGER. Cum să slăbeşti 2 kg în 3 zile
Mănânci lactate, semințe, fructe și legume și în doar câteva zile scapi de kilogramele nedorite.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET