Pentru această dietă este bine să alegi o carne cât mai curată, fără piele sau grăsime. Carnea de pasăre poate fi gătită în diverse moduri şi poate fi consumată alături de fructe, legume sau cereale integrale.
Consumul de piept de pui la grătar cu legume fierte şi orez brun oferă o varianta de meniu care va ajuta o persoană să atingă obiectivele sale de pierdere în greutate.
Este recomandat ca o dietă de pui să dureze cel mult 10-12 zile.
