Dieta cu mere și ouă te slăbește într-un ritm accelerat

Dieta cu mere și ouă te slăbește într-un ritm accelerat
Dieta cu mere și ouă te slăbește într-un ritm accelerat

Dieta cu mere si oua este conceputa in asa fel incat sa protejeze impotriva sindromului metabolic, acest sindrom putand cauza diabet sau boli grave de inima.

Ouale sunt printre cele mai hranitoare alimente si contin proteine de clasa I in totalitate, pe langa luteina, zeaxantina, care ajuta la mentinerea sanatatii ochilor si previne cataracta.

Dieta cu mere si oua – saptamana 1

Luni. Mic dejun – 2 oua fierte si un mar

Pranz – 2 cartofi dulci fierti sau copti si 2 mere

Cina – un bol cu salata de legume si pui.

Marti. Mic dejun – 2 oua fierte si un mar

Pranz – un bol cu salata de legume verzi si pui

Cina – o salata de legume, un mar si 2 oua fierte

Miercuri. Mic dejun – 2 oua fierte si un mar

Pranz – o felie de branza cu continut redus de grasime, o rosie si un cartof dulce fiert sau copt

Cina – o salata de legume cu pui

Joi. Mic dejun – 2 oua fierte si un mar

Citește continuarea AICI.