În cazul persoanelor cu vârstă cuprinsă între 20 şi 30 de ani, nu contează dacă muncesc ziua ori noaptea. Important este să existe o rutină.
Dar, pentru cei care au trecut de 40 de ani, studiul arată că ar trebui să lucreze cel mult trei zile pe săptămână.
În plus, cercetătorii susţin că dacă o persoană lucrează 25 de ore pe săptămână, vor există efecte pozitive asupra performanţei cognitive. Dar, dacă se depăşeşte această durată, ar putea apărea efectul invers.
