De ce este bine să dormim cu o pernă între genunchi

 

Dormitul cu o pernă între genunchi se poate dovedi benefic. Ai nevoie de o pernă mai fermă, una din spumă cu memorie este perfectă.

Beneficiile dormitului cu o pernă între genunchi:

  • se elimină presiunea și tensiunea musculară din zona lombară și picioarele vor sta mai comfortabil;
  • coloana este susținută și vertebrele se așează natural din cauza poziției picioarelor, a șoldurilor și a genunchilor;
  • reduce durerile persoanelor cu dureri lombare, crampe musculare, varice și sciatică;
  • partea inferioară a corpului este ridicată și asigură un somn profund, odihnitor;
  • protejează genunchii prin spațiul creat dintre picioare;
  • previne rotirea șoldurilor pentru găsirea unei poziții de somn defectuoase;
  • îmbunătățește circulația sângelui;
  • previne tensiunea musculară a picioarelor, în special a gambelor;
  • ajută femeile însărcinate să aibă un somn odihnitor.

Sursă: unica.ro



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?