Dacă suferi de aceste boli, consumul de prune este INTERZIS

 
Dacă suferi de aceste boli, consumul de prune este INTERZIS
Dacă suferi de aceste boli, consumul de prune este INTERZIS

Datorită zaharurilor pe care le conţine, pruna are puternice calităţi energizante, stimulând sistemul muscular şi nervos. Pentru cei care depun eforturi fizice mari, specialiştii recomandă mai ales folosirea fructelor uscate, deoarece au o valoare energetică de cinci ori mai mare decât cele proaspete.



Pe lângă faptul că sunt deosebit de gustoase, prunele uscate conţin vitamina A, C şi grupul B, fibre, potasiu, cupru, calciu, magneziu, seleniu, fier.

În general, fructele uscate sunt surse excelente de fibre solubile şi previn afecţiunile cardiovasculare şi inflamaţiile interne. Cu toate acestea, medicii avertizează că prunele nu sunt pentru toată lumea, scrie adevarul.ro.

“Prunele uscate nu sunt recomandate persoanelor care suferă deja de diabet zaharat pentru că au o concentraţie ridicată de glucide. De asemenea, consumul de prune este contraindicat în boala diareică acută sau cronică şi în caz de suferinţe renale, cum sunt pietrele la rinichi”, spune dr. Denisa Zaharia, medic de familie.

Subiecte pe aceeași temă



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.

Comentarii existente

0 0
Constantin Dumitrescu
21 Aug 05:14
Fructele sunt cunoscute în rândul diabeticilor pentru echilibrul dintre fructoză și fibre. Fibrele încetinesc și deci controlează absorbția fructozei în organism. De aceea nu se recomandă consumul sucurilor de fructe ci al fructelor întregi, pentru că din sucuri lipsesc fibrele. Dacă așa stau lucrurile, cel puțin așa spun nutriționiștii, de ce fructele uscate ar fi nefaste? Dispare fibra prin uscare?
Răspunde
Afișează mai multe comentarii
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?