Cum slăbești în funcție de forma corpului și de locul unde se depozitează grăsimea

Cum slăbești în funcție de forma corpului și de locul unde se depozitează grăsimea
Cum slăbești în funcție de forma corpului și de locul unde se depozitează grăsimea

Locul din corpul tău cu cea mai mare cantitate de grăsime spune multe despre sănătatea ta, dar totodată indică și cum poți scăpa de ea. Oamenii de știință au descoperit 6 tipuri de obezitate, cauzată de factori diferiți.

Identifică în ce grup te încadrezi și află ce trebuie să faci ca să scapi de această problemă. Uneori, micile schimbări fac diferența.

1. Obezitatea cauzată de regimul alimentar

Acest tip de obezitate este cel mai de întâlnit în lume. Este generat de excesul de zahăr. Ca sa rezolvi această problema, trebuie să îți modifici regimul alimentar și să faci 30 de minute de exerciții pe zi.

2. Obezitatea cauzată de "stomacul nervos"

Acest tip de obezitate este cauzată de stres, griji şi depresie. Oamenii cu aceste probleme de sănătate au tendința să consume foarte multe dulciuri. Important este să încerci să îți controlezi temerile prin activități fizice, care să te elibereze de stres.

Află continuarea pe clickpentrufemei.ro.