Dacă vrei să amâni apariția firelor albe de păr, trebuie să acorzi o mai mare atenție alimentației. Primii pași sunt renunțarea la fumat și eliminarea tuturor surselor de stres.
Studiile au demonstrat că există o legătură strânsă între cele două și îmbătrânirea prematură. Prin urmare, organismul tău îți va mulțumi dacă vei adopta un stil de viață sănătos.
Consumă alimente care conțin cupru, întrucât lipsa acestei substanțe din organism ar putea favoriza apariția firelor albe de păr. Printre sursele naturale de cupru sunt spanacul, ananasul și fasolea.
