Cum să faci batoane energizante acasă, sănătoase şi extrem de gustoase!

Vrei o gustare dulce şi în acelaşi timp sănătoasă, atunci poţi opta pentru nişte batoane ce se fac acasă, extrem de simplu.



Ingrediente (5-6 batoane):

150g curmale fara samburi
50g caju crud
100g migdale crude
50g seminte decorticate de canepa
3 lg fulgi de cocos
7 lg ulei de cocos
3 lg cacao de calitate

Mixam bine toate ingredientele in robotul de bucatarie, dupa care modelam batoane, patratele, bombonele sau ce forme dorim si le introducem in congelator 1 ora pentru a se intari. Le pastram la rece. Eu le tin in congelator si astfel am pentru mult timp un stoc de dulciuri sanatoase, scrie madeline.ro.

 



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?