Cum să dormi bine: fă exerciţii fizice!

Cum să dormi bine: fă exerciţii fizice!
Cum să dormi bine: fă exerciţii fizice!

Ai probleme cu somnul si ai ajuns sa apelezi la ajutor medical specializat pentru a te putea odihni? Ai incercat mai multe tipuri de ceai si tot te trezesti cu cearcane si esti obosita toata ziua? Incearca un remediu nou: exercitiile fizice. Miscarea reprezinta calea de rezolvare a problemei tale, iar noi iti vom spune ce trebuie sa faci pentru a avea rezultatele dorite.