Cum previi îmbolnăvirea când lucrezi mult la serviciu

De ce să NU speli cana de cafea de la birou
De ce să NU speli cana de cafea de la birou

Stresul, alimentația nesănătoasă, oboseala şi statul îndelung pe scaun pot duce la îmbolnăvire. Este greu să reușești să te menții sănătos și în formă atunci când muncești foarte mult, însă există câteva modalități prin care o poți face. Află cum!



Orele acumulate pe săptămână petrecute pe scaun la locul de muncă nu sunt deloc benefice pentru sănătate. Timpul pe care ți-l petreci stând jos nu poate fi redus, dar evită să te îmbolnăvești, ridicându-te de pe scaun din oră în oră. Chiar și cinci minute de mișcare sunt foarte bune pentru organism și, implicit, pentru sănătate. De asemenea, mouse-ul și tastatura sunt pline de bacterii care sunt prezente pe lucrurile de pe biroul tău. Șterge zilnic biroul, mouse-ul și tastatura cu spirt pentru a reduce riscul de îmbolnăvire.

Conform clickpentrufemei.ro, pentru a evita îmbolnăvirea, consumă multă apă, spală-te pe mâini de mai multe ori pe zi și mănâncă fructe bogate în vitamina C și antioxidanți.

Bacteriile sunt peste tot și îți vor ataca sistemul imunitar. Pentru a evita îmbolnăvirea, evită mâncarea prăjită, practică sport, spală-te de mâini de mai multe ori pe zi și mănâncă fructe bogate în vitamina C și antioxidanți.

Subiecte pe aceeași temă



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?