Lu Hun Sen, medic la clubul de fotbal "Spartak" Moscova, readuce la lumina una dintre metodele de scădere a tensiunii folosită în medicina chineză antică.
Punctele 1 şi 2
Nu este neapărat un punct, ci mai degrabă o linie. Se întinde din spatele lobului urechii până la mijlocul claviculei. Nu apăsa puternic această linie şi nici nu masa ferm, ci mai degrabă mângâie-o lin. Fă mişcări domoale cu mâna de sus în jos, abia atingând cu vârfurile degetelor. Repetă mişcarea de 10 ori pe o parte şi de 10 ori pe cealaltă.
Punctul 3
Acest punct se găseşte pe partea feţei la aceeaşi înălţime cu lobul urechii, cam la jumătatea distanţei dintre ureche şi nas.
Trebuie să masezi acest punct cu vârful degetelor timp de un minut pe fiecare parte, în mod continuu. Presează tare, dar nu atât de tare încât să simţi durere. Mişcarea poate merge şi în sensul acelor de ceasornic, dar nu contează atât de mult, întrucât direcţia nu este relevantă. Ceea ce contează cel mai mult este să simţi o presiune de până la un punct.
Tensiunea arterială va reveni la normal după ce face acest tratament simplu care durează doar 5 minute!
Sursa: ele.ro
