De ce ne îngrașă consumul de zahăr

Știm deja că un consum ridicat de zahăr ne îngrașă. Iată care este explicația științifică.



Consumul ridicat de zahăr duce la creșterea nivelului de insulină din zânge, care depozitează energia din alimente în celulele grase.

Totodată, fructoza determină creșterea masei corporale din cauza efectelor sale secundar asupra unui hormon denumit leptină. Acesta este secretat de celulele grase. Când creierul ”observă” existența unui nivel ridicat de leptină, ”consideră” că avem destule depozite pentru ”zile negre” și nu mai simțim senzația de foame. Dacă acest lucru nu se întâmplă, din cauza fructozei, vom simți nevoia de a mânca foarte des, chiar dacă ”depozitele” din celulele grase sunt suficiente.

Topul fructelor care conţin cel mai mult zahăr. Sigur nu ştiai asta!



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?