Cele 7 alimente biblice care îți protejează sănătatea

 
Cele 7 alimente biblice care îți protejează sănătatea
Cele 7 alimente biblice care îți protejează sănătatea

Sănătatea nu ţine de noroc, ci de micile obiceiuri zilnice. Alimentaţia este extrem de importantă şi ajută corpul să se menţină sănătos.

Corpul nostru procesează ce mâncăm noi şi, în funcţie de asta, avem sau nu mai multă energie.

Strugurii


Conţin flavonoide care reduc riscul de a face cheaguri de sange şi îţi protejează organismul de radicalii liberi (aceştia ne ajută să producem energie şi să luptăm cu infecţiile, dar când sunt în exces, ne îmbătrânesc celulele).

Strugurii sunt bogaţi în antioxidanţi (aceştia ne ajută să ţinem în frâu radicalii liberi), protejându-ne de bolile cardiovasculare.

Grâul

Grâul se găseşte în foarte multe alimente, de la pâine la paste sau prăjituri. Este recomandat să fie cât mai puţin rafinat. Dacă ai o dietă care conţine grâu întreg, nivelul tău de energie poate să crească şi, în acelaşi timp, poate să scadă riscul de a avea diabet de tip 2 sau calculi biliari.

Citește continuarea aici.



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?