Ce se întâmplă în organismul nostru dacă nu mai mâncăm după ora 18:00?

Ce trebuie să mănânci la micul dejun pentru a te feri de cancer
Ce trebuie să mănânci la micul dejun pentru a te feri de cancer

Cu toţii am auzit că dacă vrem să ne menţinem în formă şi chiar să slăbim ar fi bine să renunţăm la mese după ora 18:00 şi să eliminăm pâinea cu totul din alimentaţie. Nutriţioniştii spulberă însă acest mit atât de popular la români. Masa de seară este şi ea importantă pentru o dietă sănătoasă, dar trebuie să nu facem excese.