Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci deloc pâine

 
Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci deloc pâine
Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci deloc pâine

Chiar daca nu trebuie sa exagerezi cu consumul de paine, in special de paine alba, corpul uman nu poate functiona fara carbohidrati.



Atunci cand incepi sa excluzi carbohidratii din alimentatie, pari ca incepi sa slabesti, insa pierzi doar apa, nu grasime.

Carbohidratii sunt principala sursa de energie pentru creierul tau. Atunci cand renunti la ei din dieta, corpul incepe sa descompuna grasimi si creste nivelul de cetona. Rezultatul este respiratie grea, gura uscata, oboseala, ameteala, insomnie si ameteli. Ar putea aparea si simtpome de raceala.

Cerealele integrale sunt cea mai buna sursa de fibre, stabilizand nivelul de zahar din sange, reducand riscul de obezitate si boli cronice. In plus, datorita fibrelor ai scaune regulate si scapi de constipatie, scrie girly.ro.

Subiecte pe aceeași temă



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?