Ce se întâmplă în corpul tău dacă mergi pe jos câteva minute

Mersul pe jos ar trebui să fie un obicei zilnic. Medicii ne recomandă să renunțăm la mașină în drumul spre serviciu pentru a beneficia la maximum de efectele unei plimbări în aer liber.



Tensiunea arterială poate scădea, iar nivelul colesterolului poate fi reglat dacă mergem pe jos zilnic, timp de câteva minute.

De asemenea, mersul pe jos ne poate relaxa și ne poate ajuta să ameliorăm simptomele depresiei.

Alte efcte cuprind îmbunătățirea respirației și îmbunătățirea capacității de funcționare a creierului.



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?