Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta

 
Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta
Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta

Cafeaua consumată înaintea orei de culcare amână momentul în care corpul începe să elibereze melatonină, dând înapoi cu o oră ceasul biologic. Astfel, un espresso dublu afectează corpul la fel ca o schimbare de fus orar în timpul călătoriei cu avionul.



Cofeina împiedică secreția melatoninei, hormonul care pregătește corpul pentru somn.

Înțelegând cum funcționează băuturile care conțin cafeină, ciclul de 24 de ore poate fi influențat în mod pozitiv sau în mod negativ, notează doctorulzilei.ro.

Programul de muncă în ture sau zborurile lungi care presupun schimbări de fus orar au un efect negativ asupra ceasului biologic. Atunci când acesta nu funcționează în mod corect, riscul de cancer, diabet de tip 2 și boli de inimă crește.

Subiecte pe aceeași temă



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?