Sportul - are capacitatea de a menține sanatos trupul, dar și mintea. Prin mișcare, se elimină endorfine, care duc la reducerea stresului.
Mulți oameni de succes își încep ziua cu puțină mișcare. Rezolvă mai întâi cea mai grea sarcină din ziua respectivă, după aceea totul va părea mai simplu.
Motivația - te ajută să-ți atingi obiectivele, să te menții pe drumul cel bun. Chiar și oamenii de succes ascultă discursuri motivaționale la prima oră a dimineții, relatează girly.ro.