Ce ingredient să nu mai pui niciodată în salată

Dacă urmezi o dietă și consumi salate des, ai dori, probabil, ca acestea să fie cât de cât consistente, pentru a te sătura. Totuși, evită să adaugi în el acest ingredient. 



Dacă vrei ca salata ta să conțină cu proteine, carnea, cum ar fi pieptul de curcan sau carnea de pui, poate fi o opțiune bună. Mezelurile, însă, sunt de evitat. Acestea sunt bogate în sodiu și nitrați și conțin și multe calorii.

Există modalități mai bune de a adăuga proteine în salată, mai ales că supraîncărcarea cu sodiu te poate face să mănânci prea mult și te deshidratează.

O opțiune mai bună sunt ouăle fierte, spun nutriționiștii, conform msn.com.

Subiecte pe aceeași temă



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?