Câte ore trebuie să dormi pe noapte ca să fii sănătos?

Câte ore trebuie să dormi pe noapte ca să fii sănătos?
Câte ore trebuie să dormi pe noapte ca să fii sănătos?

Cercetătorii au descoperit câte ore trebuie să dormi pe noapte ca să fii sănătos, în timp ce mitul între 7 și 9 ore circula pe Internet. Aceștia au făcut un studiu la care au participat 9700 de oameni și i-au împărțit pe categorii – cei care dormeau mai puțin de 6 ore, cei care dormeau 6-7 ore și cei care dormeau mai mult de 8 ore.