Boala Alzheimer: 5 alimente obișnuite care previn simptomele aestei boli

Boala Alzheimer este cea mai comună formă de demență, reprezentînd între 60 și 80 la sută dintre cazurile de demență. Mulți oameni cred că demența este o manifestare normală a procesului de îmbătrânire, dar, de fapt, nu este așa.



Din păcate, boala Alzheimer nu are niciun tratament, dar asta nu înseamnă că nu există metode eficiente care o pot ține în frâu și pot reduce riscurile apariției sale. O formă de tratament este schimbarea dietei: există alimente care pot combate simptomele bolii Alzheimer!

1. Ciocolată caldă. Dacă începeți fiecare dimineață cu o cafea, vă recomandăm să treceți la ciocolata caldă. S-a dovedit că resveratrolul, un compus natural aflat în ciocolată neagră, poate încetini declinul cognitiv cauzat de boala Alzheimer. Resveratrolul poate reduce capacitatea moleculelor imunitare dăunătoare, care afectează țesuturile creierului.

2. Unul dintre cele mai bune alimente pentru combaterea bolii Alzheimer este fasolea. Aceasta este bogată în fibre și proteine, dar are un conținut redus de calorii și grăsimi, ceea ce o face extrem de benefică. Consumată de trei ori pe săptămână, fasolea reduce drastic riscul acestei boli.

3. Uleiul de măsline extra virgin este un produs excelent care conține o substanță numită oleocantal. Aceasta stimulează producția de enzime și proteine care ajută la combaterea degradării neuronale asociate cu boala Alzheimer.

4. Resveratrol, substanța chimică prezentă în ciocolată neagră, este prezentă și în vin roșu. Deoarece boala Alzheimer provoacă inflamații care dăunează creierului, resveratrolul este important deoarece reduce inflamația, reducând astfel declinul cognitiv.

5. Afinele sunt recomandate în majoritatea dietelor sănătoase. În general, afinele sunt unul dintre cele mai benefice alimente atunci când vine vorba de protejarea creierului, astfel încât oamenii ar trebui să le consume de două ori pe săptămână. Fructele de pădure și alte fructe cu coaja închisă la culoare (precum prunele) sunt foarte bogate în antioxidanți, care ajută la sănătatea creierului, informează littlethings.com

Articole recomandate


Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?