Alimentele minune pentru copilul tău! Acestea ajută la stimularea inteligenței

Alimentele minune pentru copilul tău! Acestea ajută la stimularea inteligenței

Fructele oleaginoase și peștele sunt principalele categorii alimentare care îmbunătățesc funcțiile creierului, însă specialiștii susțin că există o gamă mult mai vastă de alimente cu bogate efecte stimulatoare pentru intelectul celui mic.  



Creierul este primul dintre organele corpului care absorb nutrientele din alimentele pe care le mâncăm. Iată ce alimente sunt benefice pentru a-ți ajuta copilul să-și valorifice potențialul la școală:

- somonul;

- pâinea integrală;

- gălbenușul de ou;

- arahidele și untul de arahide;

- cerealele integrale;

- ovăzul;

- căpșunile și fructele înrudite cu ele precum fragi, mure, coacăze;

- fasolea și plantele înrudite;

- legumele colorate precum roșiile, cartofii dulci, dovleacul, morcovii, spanacul;

- iaurtul și laptele;

- carnea slabă de vită;

- avocado;

- ciocolata neagră.

 

sursă: copilul.ro

Articole recomandate


Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?