Alimentele care nu te îngrașă indiferent de cantitatea mâncată

 
Alimentatie sanatoasa
Alimentatie sanatoasa

Alimente precum țelina, ardeiul gras, varza, conopida și multe altele poți mânca indifent de cantitate. Acestea sunt foarte sănătoase și, mai mult decât atât, nu te îngrași de la ele.



Alimente precum țelina, varza și ardeiul gras sunt legume care nu te îngrașă, indiferent de cantitatea mâncată. Mai mult decât atât, țelina arde mai multe calorii decât conține, însă este considerată leguma cu calorii negative. Ea poate fi combinată cu alte legume, obținând nenumărate feluri de mâncare pe care le poți mânca fără grijă că o să te îngrași.

Ardeiul gras verde, galben sau roșu este bogat în vitamine și minerale, mai ales dacă-l mănânci în stare brută. De asemenea, varza este singurul aliment care nu poate fi ignorat, datorită numărului mic de calorii pe care le conține. Alege să mănânci varză măcar de două-trei ori pe săptămână.

Potrivit clickpentrufemei.ro, broccoli, conopida, roșiile cherry, dar și spanacul sunt alimentele care au un conținut scăzut de calorii, cresc nivelul de energie și de rezistență fizică.

Subiecte pe aceeași temă



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?