Alimentele care îţi întăresc imunitatea

Alimentele care îţi întăresc imunitatea
Alimentele care îţi întăresc imunitatea

Una dintre cele mai eficiente și simple modalități de a avea grijă de sistemul tău imunitar și de a te feri de boli este să ai un stil de viață echilibrat. Acesta presupune un program ordonat de odihnă, exerciții fizice zilnice, igienă și, cel mai important, o dietă care să îți ofere toate substanțele nutritive de care ai nevoie.