Nucile, legumele, avocado, scorțișoara, ceaiul de mentă sau ciocolata sunt unele dintre alimente care stimulează memoria.
Datorită cantității mari de acizi grași, somonul este un pește foarte sănătos deoarece acizii grași Omega-3 stimulează creierul și îmbunătățește cu ușurință capacitatea de memorie. Mai mult, substanțele nutritive prezente în somon cresc nivelul de concentrare și de stocare a informațiilor.
De asemenea, dacă consumi afine îți vei stimula regenerarea neuronilor.
Pentru a proteja celulele creierului, mănâncă zilnic roșii. Vei menţine creierul sănătos într-un mod natural.
Conform clickpentrufemei.ro, mestecatul gumei ajută la transportul oxigenului în creier. Așadar, mestecă gumă pentru ca creierul să funcționeze mai bine și să rețină cât mai multe informații.
