Alimente recomandate pacienților care suferă de gastrită:
- carne slabă, pește, tofu, fasole;
- uleiuri sanatoase, cum ar fi uleiul de măsline;
- alimentele bogate în flavonoide cu acțiune antiinflamatoare: cireșele, afinele, ardeiul gras;
- alimente bogate în vitamina B și calci: migdale, fasole, cereale integrale (în cazul în care nu-ți provoacă dureri de stomac), legume cu frunze verzi, spanac, varza înăbișită, broccoli;
- legume fierte sau coapte;
- piureuri de legume;
- verdețuri;
- supe cremă;
- oua fierte, conform exquis.ro.
Totodată, este indicat să mâncăm o cantitate redusă de alimente la o masă, optând, în schimb, pentru mese dese - circa cinci pe zi.
