Ai aruncat, până acum, acele "pieliţe" de la banane? N-o mai face! Ascund o mulțime de beneficii

Toată lumea iubește bananele. Sunt dulci, pline de nutrienți și ușor de luat la pachet pentru o gustare sănătoasă. O singură banană pe zi îți aduce 400 mg de potasiu, adică 11% din necesarul zilnic. Potasiul este esențial pentru buna funcționare a mușchilor, a inimii și a sistemului nervos.



Și tot datorită conținutului ridicat de potasiu, bananele au un efect benefic asupra rinichilor și oaselor. Cantitatea de potasiu din dieta zilnica te ajută să previi apariția pietrelor la rinichi și reduce pierderea calciului din organism.

Care sunt beneficiile acelor "pieliţe" de banane, pe TABU.RO

Subiecte pe aceeași temă



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?