Poţi să obţii grâu încolţit astfel: adaugă într-un vas 100 de grame de boabe de grâu (să nu fie mai vechi de un an şi să nu fie tratate cu pesticide), apoi toarnă suficientă apă astfel încât să acopere grâul.
Pune vasul la un loc călduros până când se va produce procesul de germinare (timpul de germinare poate să fie diferit în funcţie de temperatura). Atunci când ai observat că au încolţit, sunt tocmai buni pentru a fi consumaţi!
Reţeta pentru o singură zi:
Introdu următoarele ingrediente într-un blender:
- 200 de grame de fructe la alegere tăiate mărunt
- 100 de ml de zeamă de lămâie
- 50 de grame de grâu încolţit
- 1 lingură de miere
- 100 de ml de apă
Consumă jumătate din acest suc dimineaţă după micul dejun, iar cealalalta jumătate trebuie consumată după prânz. Urmează acest "tratament" zi de zi, timp de 30 de zile, şi părul tău îşi va recăpăta culoarea naturală.
Sursa: secretele.com
