6 ingrediente pe care să NU le pui niciodată în salată dacă vrei să slăbești

 
6 ingrediente pe care să NU le pui niciodată în salată dacă vrei să slăbești
6 ingrediente pe care să NU le pui niciodată în salată dacă vrei să slăbești

Salatele contin foarte multe vitamine si nutrienti, dar e usor sa devina bombe calorice daca adaugi ingredientele nepotrivite.

Iata care sun cele 6 ingrediente pe care nu trebuie sa le pui in salata atunci cand incerci sa dai jos cateva kilograme:

1. Snitel de pui, creveti prajiti sau chiftelute de tofu


Orice tip de proteina data prin faina si prajita adauga calorii inutile si adesea si zahar, transformandu-ti salata intr-una neprietenoasa pentru diete. Asta nu inseamna ca renunti complet la o sursa de proteine, dar alegi o optiune slaba, care sa te sature pentru o perioada mai mare de timp. Adaugi pui sau creveti la gratar, somon sau ton din conserva, oua fierte, tofu la abur sau edamame.

Citește continuarea AICI.



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?