Sunt câteva greşeli pe care le faci la duş fără să îţi dai seama. Unele dintre ele ţi se par gesturi normale, iar altele sunt făcute de toată lumea şi nu ţi-a atras atenţia până acum. Medicii au câteva recomandări pentru felul în care trebuie să te speli corect.
1. Nu face duşuri fierbinţi şi lungi
Un duş fierbinte îţi dezmorţeşte oasele şi te ajută să adormi mai uşor, mai ales dacă te speli înainte de culcare. Dacă preferi să faci duşuri fierbinţi şi lungi trebuie să ştii că un contact îndelungat între piele şi apa fierbinte face că în timp tenul tău să fie mai uşor de iritat. Apa fierbinte înlătură grăsimile naturale ale pielii deshidratând-o.
