5 greşeli pe care le fac oamenii care vor să slăbească. Este şi cazul tău?

5 greşeli pe care le fac oamenii care vor să slăbească. Este şi cazul tău?
FOTO EXPLICATIE: 5 greşeli pe care le fac oamenii care vor să slăbească. Este şi cazul tău?

Scaderea in greutate pare ceva extrem de simplu. Mananci mai putin, faci mai multa miscare si surplusul de kilograme dispare.



Adica: Mancat mai putin + Sport = Scadere in greutate.

Exista ceva adevar in formula de mai sus, insa lucrurile nu sunt asa de simple. De fapt, aceasta ecuatie ii poate determina pe oameni sa faca unele din cele mai intalnite greseli cand este vorba de eliminarea surplusului de kilograme – motiv pentru care nu obtin rezultatele la care viseaza.

1. Nu manaca suficient

Cea mai intalnita abordare de scadere in greutate este restrictia calorica. Oamenii au auzit ca exista 3.500 de calorii in 450g de grasime si au tras concluzia ca, daca elimina 3.500 de calorii, vor scapa si de 450g de grasime din organismul lor.
Insa adevarul nu este deloc asa.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?