10 probiotice naturale pe care să le incluzi în dietă

10 probiotice naturale pe care să le incluzi în dietă
10 probiotice naturale pe care să le incluzi în dietă

E foarte important să acorzi respectul cuvenit naturii. Germenii, de exemplu, sunt o hrană terapeutică nemaipomenită, mereu la îndemâna noastră. Aceștia ajută digestia, imunitatea și metabolismul, iar în absența lor se dezvoltă diferite alergii și boli cronice sau autoimune. Probioticele naturale te ajută, practic, să ai o viață mai sănătoasă, fără să recurgi la tratamente care implică diverse chimicale.



Iată 10 probiotice naturale pe care e bine să le incluzi în dietă!

Iaurtul

Unul dintre cele mai puternice probiotice este iaurtul natural. Alege sortimente fără zahăr sau alți aditivi, pentru a te asigura că îi oferi organismului doar substanțele nutritive de care are nevoie. Prin urmare, verifică atent ambalajul și asigură-te că iaurtul este cât mai natural!

Supa miso

Supa miso este un aliment folosit ca digestiv în medicina tradițională japoneză. Cu secară fermentată, fasole, orez sau orz și o lingură de miso, te poți bucura de o supă hrănitoare, ușor de preparat și bogată în probiotice.

Citeşte continuarea pe divahair.ro.

Subiecte pe aceeași temă



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?