Produsele care conțin cofeină
Cafeaua, ceaiul, ciocolata. Cofeina determină producerea de adrenalină și în felul acesta duce la creșterea nivelului de stres.
Laptele de vacă
Laptele de vacă și produsele lactate stresează organismul prin substanțele pe care le conțin, de exemplu, proteina numită cazeină, care este foarte greu de digerat și poate declanșa reacții alergice.
Semipreparatele și produsele rafinate
Pâinea albă și făina rafinată,supun la stres organismul ca urmare a faptului că sunt sărace în substanțe nutritive, conținând din abundență calorii ”goale”, fiind, totodată, dificil de digerat.
