Cercetătorii au descoperit că riscul de a muri prematur, al celor care dorm mai puţin de şase ore pe noapte, este cu 12% mai mare decât în cazul persoanelor care dorm între şase şi opt ore, potrivit guardian.co.uk. De asemenea, persoanele care obişnuiesc să doarmă mai mult de nouă ore pe noapte prezintă riscul de a muri prematur.
Mai mult decât atât, un somn prelungit poate fi semnalul pentru instalarea unei depresii sau poate indica o activitate psihică redusă. Cancerul poate fi si el asociat cu somnul îndelungat în timpul nopţii.
De altă parte, privarea de somn este asociată cu boli de inimă, hipertensiune, obezitate, diabet şi creşterea colesterolului.
"Societatea modernă a scăzut timpul mediu de somn. Acest obicei este des întâlnit în rândul muncitorilor full-time, ceea ce demotă o presiune a societăţii pentru mai multe ore de muncă şi pentru munca în ture", a explicat profesorul Francesco Cappuccio de la Universitatea din Warwick
Cercetarea s-a bazat pe 16 studii realizate în Europa, SUA şi Asia, pe un eşantion de 1.300.000 de subiecţi.
Somnul mai scurt de şase ore poate duce la o moarte prematură
Persoanele care dorm constant mai puţin de şase ore pe noapte, sau mai mult de nouă ore, prezintă un risc de a muri prematur, potrivit unui studiu realizat de academicieni britanici şi italieni.
Somnul mai scurt de şase ore duce la o moarte prematură / FOTO: cork-chiropractor.com
LIBERTATEA.RO
LIBERTATEA.ro
02 Iunie, 22:52
LIBERTATEA.ro
02 Iunie, 14:38
Acelaşi subiect pe REALITATEA.NET
09 Decembrie, 03:08
05 Ianuarie, 00:34
11 Februarie, 01:08
09 Martie, 11:04
06 Mai, 08:02
Alte articole din SĂNĂTATE
02 Iunie, 19:50
01 Iunie, 16:45
31 Mai, 19:08
30 Mai, 20:04
31 Mai, 16:54
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M