Pentru a vă simţi bine într-o zi toridă de vară, apelaţi la câteva trucuri. Dacă nu mai puteţi suporta căldura şi simţiţi că pielea vă arde, folosiţi un gel răcoritor. Acesta se aplică în strat subţire şi dă o senzaţie minunată de răcoare. Când ajungeţi acasă, evitaţi să faceţi un duş rece ca gheaţa, chiar dacă simţiţi că doar aşa vă puteţi reveni după atâta căldură. Este de preferat să folosiţi apă puţin mai călduţă. Cea rece scade brusc temperatura corpului, iar tendinţa organismului va fi să încerce să se încălzească din nou. Aşa că veţi transpira mai mult decât înainte şi veţi avea nevoie curând de un nou duş.