Nu rataţi momentul castanelor, reginele lunii octombrie! Câteva beneficii pentru sănătate

Nu rataţi momentul castanelor, reginele lunii octombrie! Câteva beneficii pentru sănătate
Nu rataţi momentul castanelor, reginele lunii octombrie! Câteva beneficii pentru sănătate

Dacă am alcătui un calendar al roadelor cu ajutorul cărora natura ne ţine în viaţă şi ne ajută să rămânem sănătoşi, în luna octombrie, castanele s-ar bate puternic pentru a fi considerate vioara întâi. Spre deosebire de alte fructe cu coajă, castanele sunt relativ scăzute în calorii, transporta mai putine grasimi, dar reprezintă o sursa bogata de minerale, vitamine si fito-nutrienti.