Douăzeci de minute petrecute în weekend la soare oferă organismului suficientă protecţie împotriva gripei şi a răcelii, se arată într-un studiu care demonstrează că vitamina D, şi nu vitamina C, oferă adevărata protecţie împotriva răcelii, potrivit The Independent.
În mod natural, vitamina D este produsă de piele sub acţiunea luminii ultraviolete. Zile scurte şi nori înseamnă că peste 60 la sută din populaţia din Marea Britanie are probleme legate de lipsa de vitamina D, la începutul primăverii, spun oamenii de ştiinţă.
Un studiu al cercetătorilor din Statelor Unite arată că administrarea vitaminei D pare a fi calea cea mai eficientă de a înlătura infecţiile care provoacă apariţia răcelilor pe timp de iarnă.
Cercetătorii spun că vitamina D stimulează sistemul imunitar activând astfel anticorpi care atacă bacterii, viruşi şi fungi. Suplimentele de vitamina D în doze mari protejează împotriva gripelor şi răcelilor, se mai precizează în studiu.
Vitamina D a mai fost denumită vitamina minune, dar după 40 de ani de studii cercetătorii au ajuns la concluzia că o doză zilnică poate fi riscantă existând pericolul îmbolnăvirii de cancer de colon sau de sân.
Conform studiului a fost demonstrat faptul că vitamina D joacă un rol vital în afecţiunile inimii, diabet, cancer, tensiune arterială, scleroză şi pentru sănătatea oaselor. Evidenţa rolului de protecţie împotriva celor două infecţii comune, gripă şi răceală a fost menţionată de cercetători din Statele Unite care au administrat suplimente de vitamina D la 208 de femei.
Jumătate dintre femei au primit 20 de micrograme de vitamina D, doză care a crescut după doi ani la 50 de micrograme, iar la cealată jumătate s-a dat placebo. Femeile care au primit vitamina D a raportat o reducere cu 70 la sută situaţiilor cu îmbolnăviri de gripă şi răceală.
NewsIn: Vitamina D, mai eficientă decât vitamina C împotriva gripei şi a răcelii
LIBERTATEA.RO
LIBERTATEA.ro
01 Iunie, 01:20
LIBERTATEA.ro
01 Iunie, 12:37
Acelaşi subiect pe REALITATEA.NET
12 Aprilie, 10:32
25 Aprilie, 07:40
22 Februarie, 21:49
16 Aprilie, 08:33
Alte articole din SĂNĂTATE
01 Iunie, 10:01
01 Iunie, 08:33
31 Mai, 17:06
31 Mai, 18:56
31 Mai, 12:29
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M