Mierea de albine îngraşă?

Rulouri cu miere
Rulouri cu miere

Exista multi oameni, in special persoane de sex feminin, care nu vor sa consume miere spunand ca este prea dulce si ca mierea de albine ingrasa. Ei bine, desi este dulce, mierea nu ingrasa mai mult decat zaharul si, spre deosebire de indulcitorii de sinteza, mierea este un produs natural. Mierea este un produs extrem de pretios si sanatos. Zaharul din miere nu se compara cu zaharul industrial, gustul dulce este singura asemanare.

Zaharurile industriale sunt procesate si bogate in carbohidrati. Mierea contine zaharuri naturale 100%, combinate cu minerale, vitamine, aminoacizi etc.
Din aceasta cauza, mierea este un produs integral natural, pe cand zaharurile industriale rafinate nu sunt altceva decat o sursa de carbohidrati in forma pura.
Zaharurile din miere sunt asimilate direct in circulatia sanguina, sunt eliberate mult mai incet in sange si produc sau lasa reziduuri in organism sau tubul digestiv. Zaharurile rafinate industriale sunt eliberate mult mai repede, ceea ce duce la cresterea tot mai rapida a glicemiei.
O lingurita de miere are valoarea calorica de 22 Kcal, pe cand o lingurita de zahar industrial are o valoare de 16 Kcal. Dar sa nu uitam ca un aliment nu ingrasa doar in functiie de caloriile sale. Un aliment ingrasa daca este procesat, nu daca este integral, precum mierea.
Mierea mai are o actiune foarte importanta, cea de metabolizare a grasimilor alimentare ramase in organism ca o forma de surplus.

Recomandari privind consumul de miere
- alimentatia sa fie proportionala cu consumul de energie
- se consuma polen sau pastura inainte de mesele principale

Detalii pe curademiere.ro

Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.

Comentarii existente

0 0
miere de albine
28 aug 09:40
Mierea de albine nu ingrasa. Mierea este un produs natural, iar zaharurile din aceasta(glucoza si fructoza) nu ingrasa.
Răspunde
1 -1
Marius Boda
14 apr 20:16
despre ce vorbesti in articol...zaharul din miere???? ceva chimie nu sti? ai auzit de glucoza si fructoza si zaharul zaharoza care e un glucida complexa....si depinde de miere: de exemplu cea de salacam contine mai multa fructoza de aceea e si mai sanatoasa
Răspunde
5 0
Nume*Mierea Naturala
13 apr 08:38
Daaaa !!!
de 200 kilograme se face...

Mai bine baga un KFC sau un McDonlads ca-i mai saantos...
Răspunde
0 0
asta e
13 apr 09:39
1 O sa bage pentru ca e si mai ieftin, astazi nu oricine isi piermite orice
Afișează mai multe comentarii
print