Fii la curent cu cele mai importante ştiri ale zilei
REALITATEA.NET pe Facebook REALITATEA.NET pe Twitter REALITATEA.NET pe Pinterest REALITATEA.NET pe RSS REALITATEA.NET pe Newsletter REALITATEA.NET pe Youtube

Micul dejun trebuie să conţină un sfert din caloriile zilnice

Dr. Corina Zugravu, medic nutriţionist, a subliniat, marţi, cu prilejul lansării cărţii "Mic dejun 2.0", a subliniat că masa de dimineaţă trebuie să reprezinte 20-25% din necesarul zilnic de calorii.

Cum ne afectează alimentaţia şi care sunt cele mai sănătoase mese
Cum ne afectează alimentaţia şi care sunt cele mai sănătoase mese

Aceasta a arătat că, potrivit studiilor, ar fi avantajos să fie redistribuit aportul total de energie pe parcursul zilei şi să mâncăm ceva mai mult la micul dejun şi prânzul să fie ceva mai târziu, deoarece s-a dovedit că în acest fel se preîntâmpină creşterea ponderală ce apare odată cu înaintarea în vârstă, scrie Agerpres.ro.

Trei din zece români (majoritatea bărbaţi) preferă un mic dejun consistent cu produse din carne, ouă şi brânză, şase din zece români (majoritatea femei) aleg un mic dejun mai uşor şi variat incluzând lapte, iaurt şi cereale, sandwichuri, ouă sau brânză, relevă un studiu Omnibus efectuat în România în 2010.

Potrivit acestuia, doar 16% dintre români, în special adolescenţi şi tineri până în 24 de ani, aleg o gustare rapidă la micul dejun constând în produse de patiserie sărate sau dulci, cereale sau sandwich-uri.


print
Upload fişiere:



Trimite
CELE MAI NOI ŞTIRI
CELE MAI CITITE ŞTIRI 3h 24h 7z 30z
REALITATEA LOCALA »
Get Adobe Flash player
SC Realitatea Media SA se afla in procedura insolventei reglementata de Legea nr. 85/2006, in conformitate cu incheierea de sedinta din data de 07.09.2011, pronuntata de Tribunalul Bucuresti – Sectia a VII-a Comerciala in dosarul nr. 58935/3/2011.

CNA- Consiliul National al audiovizualului: Bd. Libertatii nr.14, sector 5, cod 050706, Bucuresti www.cna.ro