Unele alimente te pot ajuta să slăbeşti. Medicul Janet Starr Hull este de părere că alimentele care au capacitatea de ardere a grăsimilor pot să reducă aportul caloric din alimentele grase.
Cele mai multe dintre aceste alimente sunt crustaceele şi peştele. Lista celor mai recomandate surse de proteine pentru arderea grăsimilor include crabii, scoicile, midiile, homarii, creveţii.
Fructele bogate în celuloză şi fibre şi care te-ar putea ajuta să slăbeşti sunt merele, portocalele, lămâile, grapefruitul, mandarinele şi guava. Pepenele verde este eficace pentru eliminarea toxinelor din organism si eliminarea excesului de apa.
Legume bogate în fibre solubile sunt morcovii, anghinarea, vinetele, broccoli, roşiile şi ţelina. Legume cu fibre insolubile sunt în general cele verzi precum spanacul, varza, fasolea verde, varza de Brussells.
Citeşte mai mult AICI.
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M