Gradul de anxietate al managerilor este mai mare la întoarcerea din concediu decât în momentul de dinaintea plecării, se arată în studiu. Aproximativ o treime dintre cei 2.500 de directori chestionaţi au declarat că muncesc şi pe perioada concediului de vară.
Aproape 80% dintre manageri răspund în mod frecvent e-mailurilor de serviciu, deşi sunt în vacanţă, 50% răspund la telefoanele pe care le primesc, iar 10% trec pe la birou în această perioadă. Două treimi dintre şefi îşi verifică cel puţin o dată pe zi mesajele primite.
Grijile de la serviciu îi urmăresc pe manageri cu două zile în plus faţă de perioada de dinaintea crizei economice - 30% dintre aceştia spun că au nevoie de 3-4 zile libere pentru a se deconecta de stresul de la birou în primele zile de vacanţă.
"Persoanele care nu separă riguros viaţa personală de cea profesională nu reuşesc să facă bine nici una, nici alta. Randamentul de la birou depinde de modul în care te relaxezi în afara lui. Trebuie să-l convingi pe angajator că este şi în interesul lui să fii lăsat în pace pe perioada timpului liber, pentru a fi concentrat 100% pe job atunci când te întorci la serviciu", spune psihologul Elena Drăghici.
Cum să diminuezi stresul la întoarcerea din vacanţă
Teama de a nu-şi pierde jobul, precum şi uşurinţa de a folosi tehnologia care permite munca de la distanţă sunt principalele motive invocate de manageri pentru a-şi continua sarcinile de job pe perioada vacanţei, potrivit studiului ILM. Realizatorii studiului le recomandă managerilor o serie de acţiuni care să le diminueze stresul la întoarcerea din vacanţă:
1. Întoarce-te din vacanţă cu două-trei zile înainte de a merge la serviciu. Pentru a diminua şocul reîntoarcerii la birou, ai nevoie o scurtă perioadă tampon în care să te acomodezi cu gândul sarcinilor de serviciu.
2. Fă-ţi un nou plan de vacanţă la întoarcere. Ca să treci mai uşor peste momentul întoarcerii la birou, ai nevoie să vezi "luminiţa de la capătul tunelului", de aceea este recomandat să te gândeşti la viitoarea vacanţă.
3. Sună un coleg de serviciu înainte de a merge la birou. Ideea este să te familiarizezi cu noutăţile de la locul de muncă înainte de a ajunge efectiv acolo.
4. Ia cu tine la birou un obiect care să-ţi amintească de vacanţă. Amintirile plăcute au rolul de a te relaxa cel puţin în primele zile de birou.
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M