Demi Moore apelează la dieta raw vegan, potrivit eva.ro.
O săptămână pe lună Demi îşi detoxifiază organismul cu ajutorul dietei raw, care constă în consumul alimentelor nepreparate termic.
Jennifer Aniston face şedinţele de yoga.
Chiar dacă Jennifer Aniston a trecut de 40 de ani, are o siluetă perfectă. Asta pentru că practică yoga cât de des poate. Alimentaţia vedetei constă în fasole boabe, fructe, legume şi verdeţuri, proteine din brânza tofu, peşte, carnea de pui, curcan, vită şi lactate degresate, acizi graşi esenţiali pe care îi ia consumând nuci, seminţe şi ulei de măsline extravirgin.
Heidi Klum apelează la regimul "Ultimate New-York"
În primele două săptămâni, alimentele permise sunt: carnea de pui, albuşul de ou, cerealele integrale, ciupercile, nucile şi alunele crude, somonul şi legumele sărace în amidon (roşii, spanac, broccoli, varză, pătrunjel). Următoarele două săptămâni, pe lângă alimentele permise mai incluzi o porţie de carbohidraţi în fiecare zi: mere, fasole, linte, fructe de pădure. Şi apoi introduci treptat şi în cantităţi mici alimentele interzise în aceste săptămâni: produse lactate, pâine, paste, orez, prăjituri şi produse de patiserie, orice aliment cu grăsimi, alcool, cafea, fructe şi dulciuri.
Jennifer Lopez a ales dieta Dukan
J-Lo a reuşit să scape de kilogramele acumulate în timpul sarcinii cu ajutorul acestui regim. Dieta a fost descoperită de nutriţionistul Pierre Dukan şi se bazează pe 4 etape. În primele 10 zile mănâncă doar proteine (carne, peşte, ouă sau produse lactate degresate), a doua etapă îi permite să combine proteinele cu legume sărace în carbohidraţi, a treia etapă se introduc treptat cartofii, orezul, mazărea, pastele, fasolea boabe, iar ultima etapă îi permite să mănânce orice (cu o condiţie: o zi pe săptămână mănâncă doar proteine).
Kate Hudson consumă doar proteine
Kate Hudson a apelat la un regim alimentar bogat în proteine, cu mese împărţie în mai multe momente ale zilei şi porţii mici. Acest regim funcţionează doar în combinaţie cu un program de fitness respectat cu stricteţe.
Gwyneth Paltrow are o alimentaţie sănătoasă
Ca să-şi menţină silueta, vedeta a ales alimentaţia sănătoasă, adică multe legume, orezul brun, carnea slabă, nucile şi seminţele crude, uleiul de măsline extravirgin, eliminând total din regimul ei produsele lactate..
![Jennifer Lopez, sexy ]n revista Glamour / Foto: gossipcenter.com](http://media.realitatea.ro/multimedia/image/201101/w100/jennifer_lopez_glamour_russia_0211_vid_15574000.jpg "Jennifer Lopez, sexy ]n revista Glamour / Foto: gossipcenter.com")
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M