FOTO: dietforadeadplanet.com, Piramida produselor alimentare în cazul diabetului de tip 2
Cauzele şi riscurile pentru fiecare tip de diabet variază drastic, dar este sigur că moştenirea genetică joacă un rol foarte important. Experţii nu pot fi siguri care este principala cauză pentru diabetul de tip 1, dar bănuiesc că, cel mai probabil, responsabilă este o afecţiune autoimună, care determină corpul uman să creeze anticorpi care atacă celulele pancreatice.

Prima cauză a diabetului de tip 2, în care organismul nu produce suficientă glucoză, este obezitatea. Un studiu recent a relevat o creştere 33% în numărul americanilor ce suferă diabet de tip 2, pe o perioadă de opt ani. Acest procent a crescut spectaculos către 70% la indivizi cu vârste între 30 şi 39 de ani şi s-a făcut o legătura imediată cu creşterea rapidă în greutate.

Printre ceilalţi factori de risc ce determină diabetul de tip 2 se numără vârsta (peste 45 de ani), lipsa exerciţiului fizic, tensiune arterială ridicată (mai mare sau egală cu 140/90), nivel scăzut de HDL (colesterol bun) şi un nivel ridicat de trigliceride.

Diabetul şi etnicitatea
Diabetul de tip 1 este mult mai comun în populaţia caucaziană. Experţii nu pot explica de ce în câteva ţări europene nordice, printre care Finlanda şi Suedia, există o rata ridicată de diabet.

Diabetul de tip 2 este mai des întâlnit la afro-americani, hispanici americani, asiatici americani şi printre populaţiile insulelor din Pacific.

Diabetul si femeia
Femeile sunt predispuse la diabet de tip 2 dacă au istorie în familie de diabet gestaţional în timpul sarcinii. Diabetul gestaţional poate fi cauzat de câştigări în greutate peste limita normală şi un nivel sporit de hormoni care scade producţia de insulină.

Studiile au arătat că mersul vioi pe jos timp de 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână, reduc riscul femeii de a dezvolta diabet de tip 2.