Factori care taie pofta de sex

Atunci când partenerul/a de viață nu mai este interesat de relația sexuală, nu înseamnă neapărat că v-a găsit un înlocuitor. Scăderea libidoului poate fi determinată de factori externi, precum stresul, alcoolul, lipsa somnului și chiar apariția unui copil. Specialiștii detaliază opt motive care disturbă viaţa de cuplu şi pot fi responsabile de diminuarea interesului pentru sex.

1. Stresul

Stresul de la serviciu, dar şi problemele cu banii pot scădea libidoul. „Stresul are o acțiune dublă asupra dorinței sexuale. Deși cercetările arată că stresul ne mobilizează pentru a fugi sau a ne apara, prin secreția de adrenalină, în același timp implică și acumularea unei tensiuni care se vrea descărcată. Stresul determină o minte ocupată, captivă, care cu greu se mai poate gândi şi la sexualitate”, explică psihologul Mihaela Costea. Un sfat util pentru astfel de situaţii: apelați la câteva tehnici de relaxare înainte de a ajunge în pat.

2. Problemele relației

Problemele nerezolvate ale relației pot „omorî” și ele pofta de sex. De regulă, femeile „pun la suflet” aceste divergențe, care constituie un ingredient major în scăderea dorinței sexuale. Pentru a îmbunătăţi situaţia, trebuie să lucraţi la o comunicare mai bună, deoarece pierderea încrederii în partener este greu de reparat.

3. Alcoolul

De regulă, alcoolul vă ajută să fiți mai puțin inhibați, dar poate să aibă și efect negativ prin faptul că „amorțește” activitatea sexuală. “Alcool, prin agresiunea pe care o exercită asupra ficatului, duce la o modificare a raportului normal testosteron/estrogen în momentul în care s-a instalat ciroza alcoolică. Concomitant, scade şi libidoul”, spune medicul Ciprian Constantin, specialist în nutriţie, diabet şi boli metabolice.

4. Lipsa somnului

Dacă dimineața nu vă mai simțiți în formă pentru o partidă de sex, este posibil să fie din cauza faptului că mergeți la culcare foarte târziu și vă treziți mult prea devreme. De asemeena, este posibil să fie din cauză că aveți insomnii sau apnee în somn. Toate acestea înseamnă un program prea scurt de somn, iar oboseala rezultată „taie” pofta de sex. „Lipsa somnului are ca efect imediat şi principal o proastă dispozitie, anxietate, gânduri şi sentimente depresive care în nicio forma nu pot determina dorinţă sexuală”, explică psihologul Mihaela Costea.

5. Apariția copiilor

Meseria de părinte în sine nu scade dorința de sex. Problema apare atunci când vă veți găsi în imposibilitatea de a găsi un moment de intimitate. În cazul micuților care nu merg în picioare, cele mai bune momente de intimitate sunt când ei trag un pui de somn, iar pentru cei mai mari este nevoie de o bonă care să-i mai ajute pe părinţi măcar din când în când.

Mai multe despre subiect pe evz.ro.