1.Maioneza – este inamicul numărul 1 al dietelor. 10 grame de maioneza conţine 61 de calorii. Adăugând cartofii prăjiţi şi un sandwich, cumulezi un total de 200 de calorii la o singură masă.
2.Untul – conţine aproximativ 250 de calorii. Chiar dacă este minunat pentru micul dejun, cu pâinea prăjită, trebuie să ţii cont de numărul mare de calorii pe care il contine.
3.Uleiul – 10 grame de ulei echivaleaza cu 90 de calorii la o masa. Imagineaza-ti si aduna toate caloriile pe care le contine o masa copioasa compusa din cartofi prajiti in ulei, cu un strop de maioneza si vreo doua trei aripioare prajite langa. Nu e chiar masa recomandata pentru o dieta, nu-i asa?
4.Branza – o bucatica de branza contine 100 de calorii, asa ca fara sandwichuri cu branza, daca esti la regim.
5.Ciocolata – o bucatica de ciocolata nu iti va da dieta peste cap, insa evita shake-urile, ciocolata calda si cremele, daca nu vrei sa depui la loc tot ce ai dat jos pana acum.
6.Zahar – o lingurita de zahar contine 17 calorii…daca bei mai multe cani de cafea pe zi si pui mai multe linguri de zahar, mai adaugi niste calorii la dieta ta.
7.Sucul acidulat – este total nerecomandat in diete. Cand esti la regim, ai voie sa bei numai apa plata si ceaiuri neindulcite.
8.Chips-urile – daca te abtii de la cartofii prajiti si dai iama in chips-uri sa stii ca nu ai rezolvat nimic. La o punga de chipsuri de 100 grame, acumulezi 250 de calorii. Cu cat au mai multe adaosuri si arome, cu atat mai bogate in grasimi si calorii vor fi.
9.Junk food – ma intreb daca mai are rost sa va explic cate calorii si cat de periculoasa este mancarea de tip fast food pentru organismul nostru.
10.Berea – berea ingrasa si umfla burta, asa ca daca vrei sa fii mai supla, renunta la gurita de bere de care iti mai e pofta din cand in cand.
Topul celor mai mari duşmani în lupta cu kilogramele în plus
Lupta cu kilogramele se poate dovedi de multe ori o adevarată corvoadă care se poate întinde pe perioade mai mari de timp, dacă organismul nu este bine pregătit pentru dieta. Cu toate acestea, există câteva modalitaţi prin care puteţi grăbi procesul de slăbit, tinand cont de următoarele reguli, arată femei-moderne.ro. Mai multe despre diete pe bucataria.net.
Citeşte totul despre:
alimente, calorii, dietă, fast food, interzis, junk food, kilograme, nutriţie, nutriţionist 
Maioneza este cel mai mare inamic la dieta
LIBERTATEA.RO
LIBERTATEA.ro
28 Mai, 14:01
LIBERTATEA.ro
28 Mai, 14:02
Acelaşi subiect pe REALITATEA.NET
04 Aprilie, 21:37
28 Octombrie, 19:29
27 Ianuarie, 05:58
08 Februarie, 14:51
09 Februarie, 17:58
26 Mai, 17:08
11 Iunie, 12:03
19 Iunie, 12:51
02 Octombrie, 07:08
23 Aprilie, 11:43
Alte articole din SĂNĂTATE
27 Mai, 14:11
27 Mai, 03:09
25 Mai, 17:55
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M