Fii la curent cu cele mai importante ştiri ale zilei
REALITATEA.NET pe Facebook REALITATEA.NET pe Twitter REALITATEA.NET pe Pinterest REALITATEA.NET pe RSS REALITATEA.NET pe Newsletter REALITATEA.NET pe Youtube

DIETA DE 8 ORE. Cum să slăbeşti fără să renunţi la mâncarea preferată

Se apropie vara si vrei sa arati bine in noul tau costum de baie, insa nu mai ai nici timpul si nici energia necesara sa te apuci de o noua dieta? In plus, efectul Yo-Yo iti este foarte familiar, intrucat de fiecare data cand ai reusit sa dai jos kilogramele, s-au reintors la tine intr-un fel sau altul. Salvarea vine de la doi americani, care iti propun dieta de 8 ore. Slabesti fara sa renunti la mancarea ta preferata! Suna bine, nu?

DIETA DE 8 ORE. Cum să slăbeşti fără să renunţi la mâncarea preferată
DIETA DE 8 ORE. Cum să slăbeşti fără să renunţi la mâncarea preferată

David Zinczenko si Peter Moore au facut senzatie cand au scos pe piata cartea "Dieta de 8 ore: Uite cum dispar kilogramele fara sa te uiti la ce mananci!". Potrivit Daily Mail, teoria celor doi presupune ca poti pierde pana 4,5 kilograme intr-o saptamana si pana la 9 kilograme in sase saptamani. Trebuie doar sa iti alegi intervalul de timp in care sa mananci si sa respecti acest orar cu strictete.

Potrivit celor doi, in SUA, factorii responsabili pentru cifrele mari ale bolnavilor de diabet si obezitate sunt date de statul pana tarziu in fiecare zi si mancatul pe parcursul a 24 de ore.

In dieta de 8 ore ai voie sa mananci orice, iar perioada poate fi aleasa oricand pe parcursul zilei. Cand nu ai voie sa mananci poti sa bei ceai, cafea si apa. Studiile au aratat ca abtinerea de la mancare reduce riscul de infarct, diabet sau dementa, insa este bine sa consulti un doctor inainte de a incepe orice dieta.

Citeşte mai multe pe ele.ro.


Daca ti-a placut articolul, urmareste REALITATEA.NET pe FACEBOOK şi TWITTER!

COSMOPOLITAN | ECUISINE
print
Upload fişiere:



Trimite
CELE MAI NOI ŞTIRI
CELE MAI CITITE ŞTIRI 3h 24h 7z 30z
Joburi
CELE MAI COMENTATE ŞTIRI
REALITATEA.NET foloseste cookie-uri proprii şi ale terţilor. Continuarea navigarii implică acceptarea lor. Află mai multe. X
Urmărește-ne

Urmărește REALITATEA.NET