DIETA CU SUC DE MORCOVI. Sucul de morcovi este incredibil de satios. Pe de o parte, te ajuta sa combati foamea datorita continutului ridicat de fibre si proteine, dar pe pe alta parte te ajuta sa alungi poftele alimentare gratie indicelui glicemic mic. Indicele permite asimilarea sucului de morcovi treptat in organism si mentine glicemia la un nivel optim, astfel incat creierul tau sa perceapa senzatia de satietate timp indelungat.
Nu in ultimul rand, sucul de morcovi are un aport caloric foarte redus si determina organismul sa arda depozitele adipoase pentru a avea energie. Astfel, obtii un abdomen plat de invidiat. Sucul de morcovi este si un excelent detoxifiant. Imbunatateste digestia, contribuie la eliminarea toxinelor acumulate la nivelul ficatului si curata vasele de sange de depunerile de colesterol.
Dieta cu suc de morcovi poate dura 2 saptamani. Trei pahare de suc de morcovi sunt suficiente pe zi, mai ales ca aceste legume au in continutul lor o cantitate considerabila de zahar. Tot ce trebuie sa faci este sa bei suc de morcovi inaintea meselor principale sau in locul gustarilor de peste zi.
Deoarece sucul de morcovi este concentrat si poate avea un gust prea puternic, iti recomandam sa-l combini cu alte ingrediente. Toate ingredientele se mixeaza bine intr-un blender, apoi sucul se strecoara. Daca ai un storcator, treaba este mult mai usoara, intrucat obtii direct sucul delicios.
DIETA CU SUC DE MORCOVI. Suc de morcovi cu broccoli
- 7 morcovi
- 250 g broccoli
- 2 sfecle rosii mici
DIETA CU SUC DE MORCOVI. Suc de morcovi cu rosii
- 7 morcovi
- 2-3 rosii
- 1 tija apio
- 1 catel mic de usturoi
- putin ghimbir
DIETA CU SUC DE MORCOVI. Suc de morcovi cu portocala
- 7 morcovi
- sucul de la o portocala
- apa
- gheata (optional)
Sursa: ele.ro
