Apa cu lămâie sau suc de lămâie şi castravete. Apa cu lămâie are un puternic efect detoxifiant şi poate fi consumată în locul apei simple. Unii nutritionişti recomandă folosirea sucului de lămâie în combinaţie cu un alt suc detoxifiant, sucul de castraveţi. Este un suc energizant care, consumat în mod frecvent, ajută la restabilirea funcţiilor metabolismului, potrivit healthy.kudika.ro.
Sucul tropical de lime, grapefruit şi lămâie este bogat în vitamina C, calciu şi magneziu şi este excelent pentru a elimina agenţii dăunatori din organism.
Suc de ţelină, sfeclă roşie şi măr. Ţelina este cunoscută pentru efectele sale purgative şi te va ajuta să elimini toxinele din organism. Sucul de ţelină ajută şi la eliminarea gazelor intestinale şi favorizează digestia, fiind şi un excelent tonic al sistemului digestiv.
Cocteil energizant din mere si pere poate fi consumat de două ori pe zi pentru un efect detoxifiant.
Smoothie din cireşe, lămâi verzi şi pepene galben. Pepenele galben este un fruct extrem de hidratant. Lămâia verde intensifică acţiunea detoxifiantă, iar cireşele sunt excelente pentru a curăţa rinichii şi a calma stomacul.
Suc din portocale, grepfruturi, căpşuni şi banane
Suc de pepene galben şi roşu
Sucul din lămâi, mere, caise şi struguri roşii are un puternic efect de curăţare asupra întregului organism, însă cu precădere asupra ficatului. Vitamina C care se găseşte în majoritatea fructelor ajută la eliminarea alcoolului din organism. Lămâile şi fibrele din mere au un efect diuretic şi detoxifiant. Este adevarat că strugurii au un conţinut ridicat de zahăr, însă contribuie la reenergizarea organismului. Caisele sunt un foarte bun laxativ natural.
Sucul de căpşuni, pepene galben, mere şi iaurt este bogat în acid folic, biotină, vitamina B1 şi B2, beta-caroten, calciu, magneziu şi vitamina C şi este obţinut din căpşuni, pepene galben şi suc de mere.
Suc de papaya, portocale şi grapefruit. Fructul de papaya este excelent atunci când vine vorba de a asigura organismului nutrienţii şi vitaminele necesare şi de a-l purifica. Un pahar sau două din acest suc pe zi are rolul de a elimina toxinele din organism.
Mai multe metode de detoxifiere găsiţi pe bucataria.net
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M