În momentul în care eşti foarte stresat, creierul tău practic "îngheaţă" pentru o anumită perioadă şi nu-ţi mai aminteşti diverse nume sau alte lucruri pe care le ştiai foarte bine înainte.
De exemplu, atunci când participi la un interviu de angajare pentru un job pe care ţi-l doreşti foarte mult, te trezeşti că nu-ţi mai aminteşti lucruri importante, iar prestaţia ta este mult mai proastă decât te aşteptai. Singura soluţie ca să treci cu bine un astfel de test este să fii relexat.
Cum se explică aceste "avarii de memorie" în momentele stresante? Organismul uman secretă în mod normal în situaţii de stres un hormon numit cortizol. Cercetătorii de la University of California au descoperit că există şi un al doilea hormon de stres, denumit corticotropină. Acesta din urmă intervine în buna funcţionare a creierului şi împiedică accesul la informaţiile stocate în memorie.
Expunerea la stres pe perioade lungi, de peste 3-6 ani, afectează pe termen lung memoria, dar şi celelalte capacităţi cognitive. Potrivit unor teste realizate la Douglas Hospital Research Center, persoanele cu un nivel ridicat la cortizolului au obţinut cele mai proaste rezultate la probele de memorie.
"Diferenţele de expunere la stres explică de ce unii adulţi au performanţe cognitive foarte slabe, iar alţii foarte bune", spun cercetătorii.
Alte efecte negative ale cortizonului: creşterea tensiunii arteriale, a glicemiei, diminuează activitatea sistemului imunitar, poate cauza infertilitate la femei.
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M